【复赛倒计时】第21届“外研社杯”全国中学生外语素养大赛复赛指南录制技巧，附演讲稿

第21届“外研社杯”全国中学生外语素养大赛地区复赛倒计时！恭喜所有入围复赛的选手们，同学们在认真准备复赛的同时也要了解清楚比赛规则，按时按要求提交参赛作品。以下是地区复赛参赛指南，预祝同学们顺利参赛。

1.比赛时间

2024年10月21日—2024年12月1日

2.比赛形式

线上提交作品

3.比赛项目

定题演讲。第21届大赛复赛主题为“成人”。选手根据主题自选角度自拟题目和内容进行两分钟英文演讲，如阐述对“成人”的理解、观点，要求演讲内容积极向上、活泼新颖，体现正能量。本环节综合考查选手的语言表达能力和思维能力。

演讲主题的参考定义：成人（Complete Man）。成人，意思是具备了健全德性与全面技能的人。在古人看来，“成人”的标志并不是年龄的增长所带来的身体的成熟，而是通过学习、修养获得了健全的德性和全面的技能。

4.比赛规则

A: 选手登录“外研U学”APP，进入大赛复赛专区“定题演讲”参加比赛；

B: 选手需提前准备演讲视频，视频中不得出现选手身份信息内容（姓名、学校等），登录本环节后按要求上传演讲视频；

C: 演讲视频时长不得超过2分钟，演讲时间过短或到时未完成都将酌情扣分。视频只能上传一次，视频上传后无法更新，请谨慎上传；

D:选手上传的视频有容量限制，请勿上传清晰度为1080p以上的视频。演讲视频中不可借助PPT，KT板等辅助设备，也不可增加特效，本环节只考察选手的演讲能力。

5.评分标准

第一步：

登录“外研U学”APP，进入大赛专区，点击“复赛测试”，进入后再次点击“查看复赛说明”。

第二步：

进入“复赛说明”页面，认真查看今年主题、主题说明以及演讲须知，点击“点击参赛”，进入“上传视频”页面，仔细查看上传视频时的注意事项，按照规定上传。（注：视频时长不超过两分钟，清晰度不超过1080p）

第三步：

提前按照要求录制视频，点击“上传视频”，在相册中选择比赛视频，在正式上传前，不满意可以点击“重新选择”替换，正式上传后不可修改，只有一次上传机会，请谨慎上传。确认完毕后再次点击“上传视频”即成功参赛。

本环节综合考查选手的语言表达能力和思维能力。准备一场好的演讲，这三个方面起到关键作用：

一是演讲稿的撰写，对所选内容的把握与分析；

二是演讲技巧的掌控，语言表达、演讲情绪的良好发挥都将为演讲助力；

三是演讲环境的配合，本次演讲场地不受限制，所有参赛选手可任意挑选场地。

如何依靠演讲环境轻松上镜、稳定发挥。我们一起往下看：

1.整洁的背景

在视频开始录制之前，需要选择一处合适的场地拍摄视频，选择拍摄背景时颜色不宜多样，也不能显得杂乱，可以在书房或是以白墙为简单背景，总而言之，选择背景该以整洁为主。

2.安静的环境

关于视频收音问题，为确保所录制的视频没有杂音干扰，在拍摄时可挑选一处安静的地方，手机静音或是打开飞行模式，保障拍摄期间不被干扰和打断。拍摄时也可以佩戴一些收音设备，如领夹式麦克风、耳机等，能够更好地达到降噪收音的效果。

3.合适的灯光

灯光也是影响视频拍摄质量的重要因素，不管是选择室内还是室外，都不宜在光线昏暗或者逆光的地方拍摄。光线充足的拍摄环境会让拍摄质感整体提升。

4.拍摄的角度

在正式拍摄前，可以先在拍摄设备上调整好拍摄参数，按照复赛要求的清晰度拍摄视频（1080p以下），拍摄视频时推荐使用前置摄像头，可选择横屏录制、平视角度、正面拍摄。设备保持稳定，不能晃动，录制时身体两侧留一点空间，人物处于中心位置，与摄像头保持0.5米-1米的距离，可让家人协助视频录制。

5.妆发和仪态

准备着装时符合高中生青春活力形象即可。可画淡妆，拍摄时姿态合宜得体，展现出气质自然、精神饱满的良好状态。